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运用心理学的方法，通过语言的引导，或情感的支持，鼓励，或暗示、启发等手段，对高血压患者进行心理上的教育和治疗，并以达到稳定情绪、改善症状、适应环境，促进全面康复为目的的一种治疗方法，称为心理康复。对于高血压患者，运用心理康复疗法具有重要促进作用。
首先介绍支持性心理疗法，医务人员和高血压患者的亲属、朋友，应对高血压患者表示关心，给予安慰、帮助和同情，为患者创作一个友好和谐与轻松的社会环境，这对高血压患者的心理...
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在我们身边，有一些人在别人的建议下做决定会非常迅速，而当他们自己做决定的时候，常常就会犹豫不决，甚至对做出选择会给感到无边无际的恐惧。这在心理学当中就是选择性障碍，那么，选择障碍如何治疗呢?
1、了解自己
价值观澄清下面的六个词，与我们的人生息息相关，仔细想想，他们对你意味着什么?假如你不得不先后放弃其中的五样，而且一旦放弃，你就不再拥有它们了，你会放弃什么、保留什么呢?
健康、金...
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受访专家/广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任、教授 林国华
随着冬日来临，走在街上，寒风掠过耳畔，大家会不由自主地伸出双手，呵气，搓热双耳，方觉周身温暖。别小看揉耳朵这个动作，防病、保健、强体质，样样都不差。那么，怎样揉耳朵才科学正确呢？广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任林国华教授为你细细解读揉耳朵的奥妙。
耳朵像个倒置婴孩，与全身血脉相通
林国华介绍，耳朵是一个凹凸不平、结构分明的器官，我们...
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胸肌和脂肪是两会事的，平时为女性带来曲线美感的是乳房，主要是由脂肪所形成的。而胸大肌就是在乳房之下的肌肉，是比较薄而偏平的。乳房和胸肌是分开的。所以，女性锻练胸大肌是可以把它变得结实，但对于乳房的大细是无影向的。
女性可以练胸肌吗？有什么好处？
1.增加承托力，改善胸形
胸肌对于女性的胸部就好似植物的根部一样，如果你的根强健有力，你的乳房只会被抓的更紧？不易下垂！它可以协助固定乳房的形状，...
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新婚之夜总是令人难忘的。而新婚之夜需要注意的事项也非常多，但人们由于种种原因，或是激动，或是对性的不了解，总是忽略很多，很多新婚夫妻都不懂新婚夜该怎么做，“新婚之夜”之中，年轻男女第一次真正面对性生活，第一次将潜伏涌动的性欲变为现实的激情性爱的时候，新婚夜男女要注意哪些禁忌呢？跟着小编一起来看看！
1、不可忘我深吻
第一次性生活，男女情欲灼热往往以狂热的亲吻和抚摸...
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主妇们往往会买好一周的食物，将它们塞进冰箱这个小“仓库”里，到了下个周末再更新一下里面的存货。不少主妇出于便利考虑，一次烧上很多菜，放进冰箱冷藏，吃饭时拿出来加热一下就吃。这种偷懒的生活方式并不可取，往往会引起食源性疾病。
冰箱内的冷藏食物吃得过多，胃、肠在受到强烈的低温刺激后，血管会骤然收缩变细，血流量也相应减少，胃肠道的消化液则停止分泌，出现上腹阵发性绞痛和呕吐等症状。许多“冰箱...
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家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦。按摩者站在落枕者身后，轻按其颈部，找出最痛点，然后用拇指从该侧颈上方开始自上而下按摩，直到肩背部为止，对最痛点要用力按摩，以感觉明显酸胀为度。如此反复按摩2~3遍。再以手握成空心拳轻叩按摩过的部位，重复2~3遍，可使痉挛的颈肌松弛而止痛。进行热敷也能起到止痛作用，可用热水袋、热毛巾等敷在颈部痛处，必须注意防止烫伤。另外，选用正红花油擦揉痛处，每天2~3次，有一定效果。伤湿止痛膏...
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专家指出：孕期用药对胎儿没有绝对安全而言，包括一些中成药。孕妇用药必须在医生指导下进行。医生在处理孕妇感冒是否用药时，有一个原则：只有药物对母亲的益处多于对胎儿的危险时才考虑在孕期用药，若有可能，在妊娠后的前三个月内应避免服用任何药物。
孕妇感冒了，要分几种情况来对待。
A、虽然感冒了，但不发烧，或发烧时体温不超过38度，可以不用治疗，对胎儿也不会产生影响。如果孕妇有咳嗽等症状，可在医生指导下用一些不会对...
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细嚼慢咽不仅对肠胃好，还能帮你拥有完美的身材，到底为什么，接着往下看。1. 更容易有饱腹感，摄入热量更少大多数人吃多少不是取决于热量，而是是不是感觉到饱了。而大脑神经接受到饱腹感信号需要 20 分钟左右。对于吃饭更慢的人来说，有充足的时间接受到信号，及时停止进食，摄入的热量也相对较少。然而吃饭很快的人，往往当你感觉到饱的时候，已经不知不觉吃了更多食物，甚至超出了肠胃的承受能力。回忆一下你身边的胖子，他们吃饭的时候是不是经常狼...
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药箱最好放在随手可取处
一些老人不愿意假期去医院看病，甚至擅自将一些常用药物停用，其实这样做非常危险。高血压患者的降压药需长期服用，而一旦停药，会有脑出血、脑梗、心肌梗死等危险。脑血管病患者一旦停药会使血药浓度降低，加重脑部缺血，易诱发脑血栓形成。
有老人的家庭最好准备一个小药箱，将硝酸甘油片、救心丹、麝香保心丸、苏合香丸、利尿药等常用药放在随手可取之处，以防出现心肌梗死等突发情况时可做应急处理。
多选择...