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脚部保健方法有以下几种:
动趾健胃：日本医学家最近研究发现，经常活动脚趾可以健胃。经络理论认为，胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位，故脚的二趾、三趾粗壮有弹性。另外，胃肠功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固。胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。每天抽出一点时间，练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。
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小芳胃不好，吃多吃冷吃咸吃辣，小小的胃都会以隐痛的方式抗议示威。这都是3年前的事了，现在，阿梅的胃很好，好几年没有难受了——她的胃病是怎么好的呢？就是经常按摩胃。
按摩治胃病的具体操作方法：
睡前或起床前，排空小便，洗净双手，仰卧，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。最后再由剑突至下腹部自上而...
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入冬以来，许多人晚上用热水袋取暖。热水袋有装热水和插电式两种。装热水的热水袋由于没有把盖拧紧，热水容易流出来引起烫伤。在熟睡的时候，紧贴热水袋的这部分皮肤会有局部烫伤。各类插电式的电热水袋因使用方便，成为人们随身取暖的宝贝，但方便之余，有的电热水袋存在安全隐患。一些企业由于技术不过关，生产时没有安装过压保护装置，导致通电时压力过大，易发生爆炸。冬天是热...
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１、发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止直接触电或因地面“跨步电压”触电。
２、洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。
３、如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，则要充分利用准备好的救生器材逃生，或者迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生...
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夜邀美人：漂亮女孩总会受单身男士青睐，发出夜色相邀自是寻常事，尤其是老板也会从中凑点热闹。盛装前往前可得把好分寸，确定是否安全，莫在夜光美酒中沉沦自己，失身上当，受制于人。
心理医生：细腻柔情是必需的，安抚伤者是女人天性的善良，但可别滥施于人，尤其是面对单身同事或离异老板，最好离远点。
旅行伴侣：接到一项没多大任务的轻松出差活动，在大呼小叫之时别忘了察看一下旅行伴侣，是否可靠和不便，莫入精心设置的陷...
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受访专家： 北京协和医院内分泌科副教授 李文慧 据报道，美国科学家根据多国最新研究成果提出，规律生活有助糖尿病患者维持健康，有以下8项日常生活建议可使糖友稳定血糖。为此，本报特邀北京协和医院内分泌科副教授李文慧对这些建议做一点评。 1. 11点入睡。糖友在晚上11点左右入睡较为合适，最晚不超过12点，并保证每天7~8个小时的睡眠。古人曾有睡“子午觉”的观念，即在夜间11点~1点期间处于睡眠状态，这样有利于...
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只有部分的蜘蛛是对人类构成危险威胁的。其中两种有毒蜘蛛就是黑寡妇(black widow spider)以及棕色遁蛛(brown recluse spider)。这两种蜘蛛都喜欢生活在温暖，黑暗干燥，幽静，以及苍蝇较多的地方，例如储藏室，木料堆。
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雌性黑寡妇毒性更强，但一般来说，被黑寡妇咬伤并不会致命。黑寡妇的腹部有红色的沙漏状图案，这是它的标志性特征。当被黑寡妇咬伤后，...
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由北京易普斯企业咨询服务中心联合《财富》中文版最近对1576名高级管理人员做了一项健康调查，调查显示：近70%的高级管理人员感觉自己当前承受的压力较大，其中21%的人认为自己压力极大。而高级经理人自我感觉到的压力与他们的性别和职位有着明显的关联性，男性高级管理人员自我描述的压力明显高于女性，最高管理层压力大于部门经理——
级别越高压力越大
今天，在中国注册的外商独资、合资企...
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中国大批农民工涌入城市务工。然而他们很难获得和城里人一样的教育、就医、社保，正常的生理需求普遍不能满足。在这样的条件下，他们只能选择一方外出打工一方留守家中。有“临时夫妻”在接受采访时表示，他们住在一起谈不上感情，只是一起搭伙过日子罢了。那么如何看待临时夫妻，临时夫妻是合法吗？
由于没有法律的约束和正确的婚姻观念的，“越轨”的行为越来越合理化，导致&ldquo...
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李永伟提醒，有些老年人戴上帽子围上脖子穿着羽绒服一早去晨练，他们以为穿得够暖和就没事了，其实冬季老年人是不适宜太早去运动。因为冬季早晨气温低，血压容易升高，心肌耗氧量也增加，老人晨练易引发心肌梗死或脑溢血等意外。
专家建议：“冬季戴棉帽，如同穿棉袄”。在冬天戴一顶比较暖和的帽子，其实就是一种非常好的保健措施。冬季戴帽应特别注重让帽子护住耳朵。她强调，老年人由于自主神经功能下降，体温调节功能减退，基础代谢率低，防寒...