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一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。
与体温调节有关
我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。
身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体...
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原因一：人体内缺水导致口渴
当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温（中暑）而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。
解决办法：因食盐摄入量过多而产生的口渴，如每天能吃一顿无盐饮食口渴症状即可消失。实际上，口渴是人体自身一...
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辞别胜利的2017，不忘初心;迎接光辉的2018，健康前行!
健康是幸福的基础，新的一年要给自己一个健康新气象。
蔬菜水果绚丽一点
所谓“民以食为天”，健康第一步，则是要吃得健康。根据《2016中国居民膳食指南》，我们每天应摄入300~500克蔬菜，200-~350克的新鲜水果。解放军第309医院营养科主任左小霞建议，除了要达到膳食指南建议的量，还要吃得绚丽起来!
这里的绚丽指的是颜色的绚丽，红...
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今天，竞相把安全问题作为一门科学来深入研究已成为世界一大热点。长久以来，人们在实践中越来越深刻地认识到，尊重科学、遵循科学规律办事，就能够实现安全发展；背离科学，违反科学规律想当然地盲目蛮干，就终将会在变革发展中失利。 西方有个“墨菲法则”，曾被称为20世纪西方科学文化中的杰出发现之一。这一法则并不只是强调人为错误的简单概率，而是更加强调重在发现和揭示偶然中的必然性。英国作家柯南&mid...
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有些人的婚姻生活过得十分幸福，可是突然有一天在自己面前冒出一名小三，这样的打击相信很多女人都不能接受！虽然很多婚外恋可能只是一时冲动，可能随着时间的推移会自动消除，但是依旧有很多女人无法忍受丈夫的冲动而导致婚姻破裂。
面对婚外恋不能太极端
婚姻的破裂，除了丈夫遭遇小三的错误，在很大程度上和女人没能用正确的认识和方式面对也有很大的关系，而采取极端的方式对待，更是让婚姻的裂痕无法修补。所以，聪明的...
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自杀很麻烦，离婚也是，但是还是不断有人离婚，这主要和以下几个原因有关：
1.结婚时太年轻，选择上有些仓促
20出头的人，经验不够，情感多于理智，很多人并不知道自己需要什么样的配偶。结婚的原因往往比较简单，或者因为对方家境好，或者长相好，或者有一份稳定的工作，或者对方对自己有好感，或者对方说话让自己开心，甚至仅仅因为到了需要结婚的年龄了……生活之后，双方感情难以建立，日久生...
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在物质丰富的今天，国民对提高生活品质、延长寿命的要求则越来越高；提高防范意外伤害、应对突发病患的能力成为公民朋友们日益紧迫的需求。
（参与本次活动急救讲解的医护人员）
自救互救是一切伤病急救的开始和基础，它具有比专业救护更高的救治时效值，它是不能被专业救治所替代的；它为专业救治提供关键基础，与专业统一体，并与专业救治同等重要的一个急救阶段；是抢救、救援链上独立的一环，这个环节开始的好坏决定了后续救治的效果。...
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如何减少家庭火灾发生几率?
答：在居家生活中，应做到时常检查电线线路，特别是使用年数较长的线路，要经常检查，发现电源线有破损时，要及时更换;
管理好火种，不要在极度疲乏的情形下躺在沙发或床上吸烟，不要乱扔烟头或其他引起火灾的火种，楼上的住户更不可随手将烟头扔出窗外。家中点蚊香或点烛烧香时，要做好看护，不到蚊香、香烛燃尽，人员决不离开;点燃的蚊香和香炉、烛台要远离窗帘、床单等可燃物。禁...
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小宝宝们感冒大多是由于受凉引起，秋季天气由热转凉，所以家长一定要仔细察看孩子，一旦宝宝出现下列症状，要及时处理，往往就能很好的节制或缓解感冒。
随时摸小孩的小手，手冷，说明孩子受凉了，及时增添衣服，多喝一些温开水，如增加衣服后，小手仍不能转暖，就要及时处理了，处理的方法有：
①1岁从前的孩子可以喝红糖水，红糖性温，可以袪寒。
②1岁以上的孩子可以适当加一片生姜，切成一元钱巨细的薄片，3岁以...
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随着年龄增长，老年人骨骼、肌肉、消化系统、心血管、中枢神经等功能逐渐衰退。经常到户外进行适当运动，一是可以促进新陈代谢，增大能量消耗，改善脂肪代谢，有利于预防高血压和高血脂；二是步行时下肢支持体重，上下肢骨关节、肌肉与身体其他部位协调配合，能加强心肌收缩，对改善心肺功能、延缓下肢关节退行性病变有积极作用；三是到户外可以增加紫外线照射时间，有利于体内维生素D合成，预防或推迟骨质疏松症发生。另外，老人常出门可增加与人接...